Dhar qallalan faa'iidooyinkan:
dhar qallalan si aad u isticmaasho tamar yar, taas oo badbaadisa lacag oo aan saameyn ku yeelan deegaanka.
dhar qallalan si looga hortago ku dhegganaanshaha taagan.
Ku-qallajinta dibadda on akhadadka dharkawaxay siisaa dharka ur cusub oo nadiif ah.
dharka qallalan, oo waxaad kordhin doontaa cimriga dharka adiga oo yareynaya jeexjeexa iyo jeexjeexa qalajiyaha.
Haddii aadan haysan khad dhar ah, waxaa jira siyaabo aad dharkaaga ugu qallajiso gudaha. Bilawga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad iibsatomaro gudaha ah oo lagu qalajiyo. Kuwani badanaa way isku laabaan marka aan la isticmaalin, si ay u kaydiyaan si fudud oo qarsoodi ah, oo ka caawinaya in qolkaaga dharbaaxo habaysan. Meelaha kale ee aad dharkaaga ku daboosho si ay hawo-engegan tahay waxaa ka mid ah maro tuwaal ah ama usha daaha qubeyska. Isku day inaadan ku dhejin dharka qoyan ee laga yaabo inay rogmanaan ama miridhku markay qoyan yihiin, sida alwaax ama bir. Inta badan sagxadaha musqushaada waa kuwo aan biyuhu lahayn, marka waa meel fiican oo aad ka bilaabi karto dharka hawo-qallajinta.
Sideen ugu laadlaadsan karaa dharka aDharka dharka?
Haddi aad ka timi dharka qallalan ee akhadadka dharkagudaha iyo dibaddaba, waa in aad shay kasta si gaar ah u laadlaad gelisaa, si ay u ekaato sida ugu fican.
Surwaal: Ku dheji surwaalka lugaha gudaha, dharna ku dheji cidhifyada lugaha ilaa xariiqda, dhexdana hoos u laadlaadsanaysa.
Shaadhadhka iyo dusha sare: Shaadhadhka iyo dusha sare waa in lagu dhejiyaa laynka ka imanaya cirifka hoose ee tolida dhinaca.
sharabaadada: Ku xidh sharabaadada laba-labo, ku dheji suulasha oo u ogolow in meesha ugu sareysa ay soo laadlaadsan tahay.
Dharka sariirta: Laalaab go'yaasha ama bustayaal kala bar oo ku dheji cidhif kasta xariiqda. Ka tag meel u dhaxaysa alaabta, haddii ay suurtagal tahay, qalajinta ugu badan.
Waqtiga boostada: Agoosto-19-2022