Kuleyliyaha iyo qaboojinta iyo kuleyliyaha biyaha oo ay la socdaan, qalajiyahaaga dharka ayaa caadi ahaan ku jira saddexda ugu sarreeya ee isticmaala tamarta guriga. Marka la barbardhigo labada kale, way fududahay in la baabi'iyo wareegyo badan oo dharka qalajinaya. Waxaad isticmaali kartaa aweel qallajin kara(oo halkan waxaa ah qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah oo lagu laadlaado dharka si aad ugu qalajiso gudaha haddii aad go'aansato inaad tagto jidkaas). Gobollo badan oo qoyan, beddelka weyn ee weelka qalajinta ee laalaabi karo waa in la haysto akhadadka dharka...in kasta oo sababo badan dartood (meel bannaan, kireystayaasha badanaa ma gelin karaan qalab joogto ah, iwm.), doorasho ka khiyaano badan ayaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay.
Gelikhad dhar ah oo dib loo celin karo: qalab fudud, xarrago leh, oo run ahaantii wax ku ool u ah safarkaaga ku wajahan xorriyadda dhaqaale. Qalabyadan yar yar waxay badbaadin karaan qoys afar boqol oo doolar ah sanadkii, iyo inta ay nool yihiin, kumanaan ku darso akoonkaaga bangiga.
Khadadka dharka dib loo celin karo
Qalabkan yar-yar ayaa ah nooc ka mid ah spool - dharka laftiisa ayaa si adag u dhaawacmay guri ka ilaalinaya cimilada oo ilaalinaya nadiif. Oo sida cabbirka cajaladda, waxaad ka soo bixi kartaa xariiqda, ka dibna u oggolow in uu dib isugu duubo marka aad dhammayso. Markaa uma baahnid qol badan!
Waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah khadadka dharka dib loo celin karo. Qaarkood waxay leeyihiin khadadka badan. Talooyinka rakibidda iyo isticmaalka ayaa la mid ah, markaa halkan waxaan kaliya ku soo bandhigayaa khad dhar ah oo hal-line ah.
Si loo rakibo, waxaad u baahan doontaa:
daloolin
Xirmada khadka dharka dib loo celin karo, oo ay ku jiraan xargaha dharka, boolal, barroosinnada, iyo jillaabyada.
Tallaabada 1- soo saar meesha aad rabto xargahaaga dharka ah ee dib loo noqon karo, oo saf. Sare u saar khadka dharka ee aad rabto inaad ku xidho. Isticmaal qalin si aad laba dhibcood ugu dhejiso dusha sare ee daloolka ilmada ka samaysan ee birta ku dul dhejisa khadka dharka.
Tallaabada 2– godadka qodista. Ku qod dalool yar (qiyaastii kala badh dhexroorka boolaladaha aad isticmaalayso) calaamad kasta oo aad samaysay. Xaaladdan oo kale, waxaan tan ku dhejiyay 4 × 4 gabal alwaax ah, markaa uma baahnid barroosinnada caagga ah ee lagu sawiray xirmada kore. Laakin haddii aad ku dul fuulayso gidaar qallalan ama meel kale oo aan xasiloonayn oo ka samaysan alwaax adag, waxaad u baahan doontaa inaad qoddo dalool ku filan oo aad barroosinnada geliso ”! haha) ilaa ay godka ku jiraan. Markaad gasho, waxaad isticmaali kartaa kaashawiito ama dalooli si aad u geliso biraha.
Ka daa fur-fure ilaa rubuc inch in u jiro in lagu sifeeyo oogada.
Tallaabada 3- ku dheji khadka dharka. Ku dul dul qaad birta birta birta birta ah, ka dibna hoos ugu dhig meesha si ay boolaluhu ugu jiraan meesha ugu sarreysa ee jeexjeexyada qaabka qaabaysan ee godadka.
Tallaabada 4- ku marooji furayaasha gudaha. Marka khadka dharka la soo laadlaado, isticmaal dalooliyahaaga ama kaashawiito si aad u wado furaha sida ugu dhaqsaha badan si aad u ilaaliso xargaha dharka ee meesha yaal.
Tallaabada 5– Dalool u samee jillaabka oo marooji, meel alla meesha ugu dambeysa ee xariijinta dharka, ku rid jillaab.
Oo waad dhammaatay! Hadda waxaad bilaabi kartaa isticmaalka khadka dharkaaga.
Waqtiga boostada: Jan-04-2023