Da'da waxtarka tamarta iyo sii jiritaanku ay aad muhiim ugu yihiin, qoysas badan ayaa raadinaya siyaabo lagu dhimo raadkooda kaarboonka. Mid ka mid ah xalalka ugu fudud ee ugu waxtarka badan waa xariijinta dharka wareega. Qalabkan dhar-dhaqashada ee dhaqameedku wuxuu ahaa mid beerta ka soo baxa muddo tobanaan sano ah wuxuuna leeyahay faa'iidooyin badan. Boostada baloogga, waxaan ku baari doonaa sababta xarkaha dharka wareega ah uu u yahay maalgelin weyn oo gurigaaga ah.
Naqshad badbaadinta booska
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu caansan ee khadka dhar-wareegga ah waa naqshadaynta meel bannaan. Si ka duwan dharka dhaqameed ee u baahan xadhko dhaadheer, xarkaha dhar-wareegga ah ayaa lagu rakibi karaa meelaha is haysta. Waad ku mahadsan tahay qaab-dhismeedkeeda toosan, waxaad qallajin kartaa dhar-dhaqis badan adoon qaadan meel aad u badan beertaada ama dayrkaaga. Tani waxay si gaar ah faa'iido u leedahay dadka ku nool meelaha magaalooyinka ee bannaanka bannaanku xaddidan yahay.
waxtarka tamarta
Isticmaalka khadka lebbiska ayaa ah beddelka deegaanka-saaxiibtinimo ee isticmaalka qalajiyaha. Markaad ka faa'iidaysato tamarta qorraxda iyo dabaysha, waxaad dharkaaga u engejin kartaa si dabiici ah, taas oo aan badbaadinaynin tamarta oo keliya laakiin sidoo kale waxay yaraynaysaa biilka korontada. Fallaadhaha qorraxda ee UV waxay kaa caawin karaan baabi'inta bakteeriyada iyo urta, taasoo ka dhigaysa dharkaaga ur cusub oo nadiif ah. Intaa waxaa dheer, dharka hawo-qashinku wuxuu kordhin karaa noloshooda, maadaama kulaylka qalajiyaha uu keeni karo in dharku si dhakhso ah u dhammaadaan.
Kala duwan oo ku habboon
Xargaha dharka oo wareegayawaxay leeyihiin cabbirro iyo naqshado kala duwan si ay ugu habboonaadaan noocyada kala duwan ee baahiyaha dhar-dhaqashada. Haddii aad haysato qadar yar oo dhar-dhaqis ah oo aad ku qallajiso ama tiro badan oo tuwaalo iyo gogosha ah, waxaa jira khariidad wareeg ah oo ku habboon baahiyahaaga. Noocyo badan ayaa sidoo kale leh dherer la isku hagaajin karo, taas oo kuu ogolaanaysa inaad u habayso khadka dharka ee aad jeceshahay. Kala duwanaanshahan ayaa fududeynaya in la laadlaadsiiyo dhar kala duwan, laga bilaabo dharka carruurta yar ilaa bustayaal waaweyn.
fududahay in la isticmaalo
Ku rakibida khadka dharka wareega waa mid fudud, marka la rakibo, isticmaalkeedu waa dadaal. Moodooyinka intooda badani waxay la yimaadaan hab fudud oo kuu ogolaanaya inaad si fudud u furto oo aad u xirto xargaha dharka. Waxaad si dhakhso ah u soo laad-laadsan kartaa dharkaaga khadka dharka oo aad iska bixi kartaa marka ay engegan yihiin. Nashqadan isticmaale-saaxiibtinimada leh ayaa ka dhigaysa mid la heli karo qof walba, oo ay ku jiraan carruurta iyo waayeelka.
soo jiidashada bilicda
Marka lagu daro faa'iidooyinkooda wax ku oolka ah, wareegyada dharka ayaa sidoo kale kor u qaadi kara bilicda goobtaada bannaanka. Naqshado badan oo casri ah ayaa quruxsan oo qurux badan, ku daraya taabasho soo jiidasho leh beertaada. Waxaad ka dooran kartaa noocyo kala duwan oo midabyo iyo qalab ah si aad u hesho khariidad dhar-wareeg ah oo buuxinaysa muuqaalka gurigaaga. Intaa waxaa dheer, in la arko dhar cusub oo la dhaqay oo dabayshu ku dhacayso waxay dhalin kartaa dareen niyad-jab iyo diirimaad, iyadoo na xusuusinaysa waqtiyo ka fudud.
Waarta iyo cimri dhererka
Maalgelinta tayada sare ee lebbiska dabaasha waxay la macno tahay inaad dooranayso badeecad waarta oo u adkeysan karta walxaha. Inta badan moodooyinka waxaa laga sameeyaa maaddooyin u adkaysta cimilada, iyaga oo hubinaya inay u adkeysan karaan roobka, dabaysha, iyo iftiinka qorraxda iyada oo aan waxyeello lahayn. Marka la eego daryeelka saxda ah, maro-wareejintu waxay socon kartaa sanado badan waana xal la awoodi karo oo loogu talagalay baahida dharkaaga.
Marka la soo koobo
Isku soo wada duuboo, xayndaab dhar-wareeg ah ayaa wax weyn ku soo kordhinaya guri kasta. Nashqaddeeda meel-badbaadinta, hufnaanta tamarta, hawlo badan, fududahay in la isticmaalo, qurux badan oo waara ayaa ka dhigaysa doorasho wax ku ool ah qof kasta oo raba inuu fududeeyo dhar-dhaqitaankiisa isagoo ku baraarugsan deegaanka. Haddii aadan weli ka beddelin qalajiyaha tumbled una guurtay aline dharka rotary, hadda waa waqtigii ugu fiicnaa ee la tixgelin lahaa doorashadan waarta. Qabo hawada cusub iyo qoraxda oo ku raaxayso faa'iidooyinka badan ee hawo qalajinta dharkaaga!
Waqtiga boostada: Nov-18-2024